Thực đơn
Đi bộ Lời khuyênĐối với con người, đi bộ thể thao hay đi bộ tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên đi bộ phải đúng phương pháp và cách thức mới đạt hiệu quả cao nhất. Có nhiều quan điểm nêu lên cách thức đi bộ đúng cách để đạt hiểu quả. Theo đó đi bộ nên đi tự nhiên, tránh quá gò bó theo kỹ thuật. Một số các thức, yêu cầu đi bộ cụ thể là:[3][9]
Khi đi bộ, nếu gặp một trong những dấu hiệu sau đây cần dừng hoạt động này lại để nghỉ ngơi hoặc gặp thầy thuốc:
Thực đơn
Đi bộ Lời khuyênLiên quan
Điện Biên Đinh Tiên Hoàng Điện Đinh La Thăng Đinh Tiến Dũng Điểm G Điêu khắc Điệp vụ Boston Điện ảnh Việt Nam Điên thì có saoTài liệu tham khảo
WikiPedia: Đi bộ http://walking.about.com/od/measure/f/howfastwalki... http://books.google.com/books?id=yMaN9pk8QJAC&dq=b... http://www.usroads.com/journals/p/rej/9710/re97100... //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2031218 //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17586192 //dx.doi.org/10.1016%2Fj.jpeds.2007.02.033 http://www.westernite.org/datacollectionfund/2005/... http://afamily.vn/suc-khoe/kham-pha-bi-mat-di-bo-n... http://www.baoquangninh.com.vn/doi-song/201204/di-... http://dantri.com.vn/suc-khoe/di-bo-nhanh-hang-nga...